睡眠障碍会令人难过，生活质量下降，会带来很多的问题，因此应该快速治疗这样的疾病。很多患者会依赖安眠药来睡觉，但是安眠药会令睡眠质量下降，并且会带来副作用。韩医学可以充分治疗睡眠障碍这一疾病。
睡眠障碍分为四类，（1）失眠（2）睡眠呼吸障碍（3）嗜睡症（4）下肢不安症候群。
失眠是一般人最容易出现病症。在巨大压力下会失眠，分为入睡障碍和维持睡眠障碍两种。入睡障碍是睡觉很困难，维持睡眠障碍是难以维持持续性的睡眠状态。入睡障碍的最大原因就是褪黑素和压力荷尔蒙相互作用，因此，压力大的人会难以入睡。规律性失眠是受生理的影响，按照一定的规律失眠。维持睡眠障碍是必要的生理机能受影响难以持续睡眠，或者提前觉醒的症状，也有部分人患有打鼾，睡眠无呼吸症等与相关的呼吸疾病。嗜睡症是白天有很多睡意，也表现为在进行日常生活的时候突然没有力气想睡觉、突然虚脱、在睡觉的时候没有力气有梦魇。而且不安症候群在睡觉的时候会感觉不安稳，有想移动的冲动。对于下肢不安症候群来说，韩医学上面与肝有关，服用疏肝理气，舒筋活络的药物大多可以治疗。
代表性的处方是四逆散，抑肝散，芍药甘草汤等。根据病症服药有助于改善睡眠。除此以外为了改善睡眠障碍还是需要多注意调理，注意睡眠有关的原则：
▲避免晚睡▲睡眠时间规律▲睡前六个小时结束运动▲睡前两个小时内洗热水澡▲休息的时间要按时起床▲睡前避免喝咖啡饮酒▲晚上醒来也不要看表▲只在床上面睡觉。
来源：韩国民族医学新闻
时间：2014/11/21